|
Ароматерапия помогает справиться с болезнями, укрепить иммунитет, улучшить настроение. Но при этом необходимо, чтобы дозировка эфирных масел строго соблюдалась, так как "перебарщивать" в этом деле никак нельзя, поскольку большинство эфирных масел можно использовать только в разведенном виде из-за их сильной концентрированности. В чистом виде можно применять только масло лаванды и чайного дерева. Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому их необходимо смешивать с кефиром, спиртом, сливками или водкой. Стоит помнить, что различные дозировки одного и того же масла могут дать разные действие.
Приведем дозировку эфирных масел по возрастному критерию:
Дети до 1 года - в аромалампу 4 к, на 100 мл геля или шампуня по 2 к, на 50 мл любого крема достаточно 3 к, для массажа на 30 мл основы добавьте 1 к, для принятие ванны ванну воды 1 к.
Дети от 1 года до 6 лет - в аромалампу 6 к, на 100 мл геля или шампуня по 3 к, на ванну воды 2 к, для массажа на 30 мл основы добавьте 2 к, для компресса 3 к.
Дети от 7 до 12 лет - в аромалампу 8 к, на пол-литра воды для компресса достаточно 5 к, на 50 мл любого крема 8 к, на 100 мл геля или шампуня 10 к.
С 13 лет и до 65 - на 100 мл шампуня 15 к, на 50 мл лосьона 12 к, на большую ванну воды 5 к, массаж основы 8 к, на пол-литра воды для компресса 5 к, на аромалампу 8 к.
После 65 лет - на аромалампу нужно 6 к, на пол-литра воды, используемой для компресса 5 к, на 100 мл геля для душа 15 к, на 50 мл крема 10 к, на ванну воды 4 к.
Важно помнить при дозировке и о видах эфирного масла. Детям до 1 годика не давайте мяту перечную, с 2,5 лет можно использовать масло эвкалипта, детям до 6 лет масло чабреца, розмарина и чайного дерева; детям до 12 лет не рекомендуется давать эфирное масло гвоздики, подростки старше 12 же могут выбрать любое масло.
|
